Skuteczne uwolnienie od nałogów przez hipnoterapię - bez kryzysu odstawiennego

Ile razy próbowałaś rzucić? Ile razy obiecywałaś sobie "to ostatni raz"? Ile razy czułaś się słaba, bo znów się poddałaś? Jeśli nałóg wciąż wygrywa, problem nie leży w Twojej sile woli.

Dlaczego siła woli to mit w walce z nałogiem?

Anna patrzyła na papierosy w swojej torebce i mówiła: "Pani Agnieszko, palę od 20 lat. Próbowałam rzucić może z dziesięć razy. Plastry, gumy, e-papierosy, książki motywacyjne. Wszystko na początek działa, ale po tygodniu czy miesiącu wracam do palenia. Czasem palę jeszcze więcej niż wcześniej. Czy ja jestem po prostu słaba?"

Nie, Anna nie była słaba. Po prostu walczyła z nałogiem w niewłaściwy sposób.

Nałóg to nie kwestia charakteru czy siły woli. To neurobiologiczny mechanizm, który wykształcił się w Twojej podświadomości. I tu właśnie leży klucz do uwolnienia.

Co naprawdę dzieje się w uzależnionym mózgu?

Każdy nałóg - czy to papierosy, alkohol, jedzenie, czy hazard - tworzy w mózgu automatyczne ścieżki neuronalne. To jak wyżłobiona przez wodę ścieżka w lesie - im częściej z niej korzystasz, tym głębsza się staje.

Świadomy umysł wie, że nałóg szkodzi. Chce przestać. Ale podświadomość ma swoje nawyki, wyzwalacze i automatyzmy. I to ona kontroluje 95% Twoich zachowań.

Mechanizm uzależnienia działa w trzech etapach:

• Wyzwalacz (stres, nuda, towarzysz, miejsce)
• Automatyczna reakcja (sięganie po substancję)
• Chwilowa ulga (która wzmacnia całą pętlę)

Dopóki pracujesz tylko ze świadomością, podświadomość będzie ciągle ciągnęła Cię z powrotem.

Najczęstsze nałogi, z którymi pracuję

Palenie papierosów

Jeden z najtrudniejszych nałogów do rzucenia samodzielnie. Nikotyna wpływa na mózg w ciągu sekund, tworząc silne neurochemiczne uzależnienie.

Problemy z alkoholem

Od "zbyt częstego" popijania po poważne uzależnienie. Hipnoterapia pomaga przerwać automatyczne sięganie po alkohol w stresie.

Uzależnienie od jedzenia

Objadanie się, jedzenie emocjonalne, niekontrolowane podjadanie. Często jest to sposób radzenia sobie z trudnymi emocjami.

Zakupoholizm

Kompulsywne kupowanie jako sposób na poprawę nastroju czy radzenie sobie ze stresem.

Uzależnienia behawioralne

Hazard, gry komputerowe, media społecznościowe, pornografia.

Historia Anny - wolność po 20 latach

Anna, którą wspomniałam na początku, rzuciła palenie po trzech sesjach hipnoterapii.

"Nie uwierzę, ale to działa. Po pierwszej sesji zapomniałam o papierosach na całe popołudnie - pierwszy raz od 20 lat. Po drugiej, gdy znajomi zaprosili mnie na "dymka", po prostu nie miałam ochoty. A po trzeciej... minęło pół roku i nadal jestem niepaląca. Ale najważniejsze - nie czuję się jakbym się czegoś wyrzekała. Po prostu już nie jestem osobą, która pali."