+48 571 999 021
agnieszka@mysliodnowa.pl
Zachowania kompulsywne – przerwanie automatycznych, destrukcyjnych wzorców
„Robię to, choć wcale nie chcę. To jakby mój mózg miał własne życie” – powiedziała mi Magda, opisując swoje kompulsywne obgryzanie paznokci. „Zaczynam nieświadomie, a gdy się zorientuję, paznokcie są już zniszczone.” Czy znasz to uczucie? Kompulsje to jak wewnętrzny automat, który włącza się bez Twojej zgody. Dobra wiadomość? Każdy automat można przeprogramować. Co to […]
Praca z wewnętrznym dzieckiem – uzdrowienie dziecięcych traum i odnalezienie prawdziwego siebie
„Dlaczego ciągle reaguję jak mała dziewczynka?” – zapytała mnie Kasia podczas pierwszej sesji. „Mam 35 lat, jestem kierowniczką zespołu, ale gdy ktoś mnie skrytykuje, czuję się jak dziecko, które dostało reprymendę.” Jeśli rozpoznajesz w sobie podobne reakcje – nie jesteś dziwaczka. Nasz mózg zapisuje wszystkie dziecięce doświadczenia i reaguje na ich podstawie przez całe życie. […]