{"id":510,"date":"2025-07-10T19:26:03","date_gmt":"2025-07-10T17:26:03","guid":{"rendered":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510"},"modified":"2025-08-12T21:31:44","modified_gmt":"2025-08-12T19:31:44","slug":"nalogi-i-uzaleznienia-uwolnienie-od-destrukcyjnych-nawykow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510","title":{"rendered":"Na\u0142ogi i uzale\u017cnienia – uwolnienie od destrukcyjnych nawyk\u00f3w"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\"Przestan\u0119 jutro\", \"To ostatni raz\", \"Ju\u017c kontroluj\u0119 sytuacj\u0119\" - je\u015bli te s\u0142owa brzmi\u0105 znajomo, to wiesz, jak podst\u0119pne potrafi\u0105 by\u0107 na\u0142ogi. Czy to papierosy, alkohol, kompulsywne jedzenie, czy zakupy - na\u0142\u00f3g to nie kwestia s\u0142abej woli. To przeprogramowanie m\u00f3zgu, kt\u00f3re mo\u017cna... przeprogramowa\u0107 z powrotem.<\/p>\r\n\r\n

Dlaczego si\u0142a woli zawodzi?<\/h2>\r\n

Mo\u017ce brzmi to kontrowersyjnie, ale na\u0142\u00f3g to nie Twoja wina. To spos\u00f3b, w jaki Tw\u00f3j m\u00f3zg \"naucza si\u0119\" radzi\u0107 z okre\u015blonymi sytuacjami. Gdy pierwszy raz si\u0119gn\u0119\u0142a\u015b po papierosa w stresie lub po s\u0142odycze po trudnym dniu, Tw\u00f3j m\u00f3zg zanotowa\u0142: \"Aha, to dzia\u0142a na popraw\u0119 samopoczucia\".<\/p>\r\n

I teraz, za ka\u017cdym razem gdy pojawia si\u0119 stres, m\u00f3zg automatycznie \"podpowiada\": \"Si\u0119gnij po to, co dzia\u0142a\u0142o ostatnio\". To nie \u015bwiadoma decyzja - to automatyczny program pod\u015bwiadomo\u015bci.<\/p>\r\n\r\n

Dlatego si\u0142a woli to za ma\u0142o<\/h2>\r\n

Pr\u00f3bowanie przezwyci\u0119\u017cenia na\u0142ogu sam\u0105 wol\u0105 to jak pr\u00f3ba walki z powodzi\u0105 wiadrem. Mo\u017cesz wygra\u0107 bitw\u0119, ale pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej woda Ci\u0119 zaleje.<\/p>\r\n

\u017beby skutecznie uwolni\u0107 si\u0119 od na\u0142ogu, trzeba zmieni\u0107 program, a nie walczy\u0107 z nim.<\/p>\r\n\r\n

Jak hipnoterapia rewolucjonizuje leczenie uzale\u017cnie\u0144?<\/h2>\r\n\r\n

Przypadek Tomka - 25 lat palenia<\/h3>\r\n

Tomek pali\u0142 od liceum. Pr\u00f3bowa\u0142 rzuca\u0107 niezliczon\u0105 ilo\u015b\u0107 razy - naklejki, gumy, leki, aplikacje. \"Za ka\u017cdym razem wytrzymywa\u0142em kilka dni, czasem tygodni. Ale potem jeden wi\u0119kszy stres i wraca\u0142em do palenia jeszcze bardziej ni\u017c wcze\u015bniej.\"<\/p>\r\n

Po jednej sesji hipnoterapii Tomek nie zapali\u0142 przez 3 tygodnie. \"To by\u0142o dziwne - nie czu\u0142em g\u0142odu nikotynowego. Po prostu przesta\u0142em my\u015ble\u0107 o papierosach.\" Po trzech sesjach? 6 miesi\u0119cy bez jednego papierosa.<\/p>\r\n

\"To nie by\u0142a walka. To by\u0142a... \u0142atwo\u015b\u0107. Jakby kto\u015b wy\u0142\u0105czy\u0142 prze\u0142\u0105cznik w mojej g\u0142owie.\"<\/p>\r\n\r\n

Co dzieje si\u0119 w hipnoterapii uzale\u017cnie\u0144?<\/h2>\r\n
    \r\n
  1. Przeprogramowanie skojarze\u0144 \u2013 Zamiast: stres = papieros, tworzymy: stres = g\u0142\u0119boki oddech i spok\u00f3j<\/li>\r\n
  2. Wzmocnienie motywacji \u2013 Po\u0142\u0105czenie wyobra\u017ani z celami - widzisz siebie jako osob\u0119 woln\u0105 od na\u0142ogu<\/li>\r\n
  3. Instalacja nowych nawyk\u00f3w \u2013 Uczenie pod\u015bwiadomo\u015bci nowych, zdrowych sposob\u00f3w radzenia z trudnymi emocjami<\/li>\r\n
  4. Wbudowanie odporno\u015bci \u2013 Przygotowanie na sytuacje wysokiego ryzyka bez powrotu do na\u0142ogu<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n

    Dlaczego hipnoterapia jest tak skuteczna?<\/h2>\r\n

    Badania naukowe pokazuj\u0105:<\/strong><\/p>\r\n

      \r\n
    • Rzucanie palenia: 80-90% skuteczno\u015bci vs. 15-20% dla innych metod<\/li>\r\n
    • Uzale\u017cnienie od alkoholu: znacz\u0105ce zwi\u0119kszenie szans na d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 abstynencj\u0119<\/li>\r\n
    • Kompulsywne jedzenie: 70-85% redukcja napad\u00f3w \u017carcia<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

      Ale liczby to jedno. Najwa\u017cniejsze jest to: Z hipnoterapi\u0105 nie musisz cierpie\u0107. Nie ma kryzysu odstawiennego, nie ma ci\u0105g\u0142ej walki z pragnieniem. To bardziej przypomina... naturalne dojrzewanie do zmiany.<\/p>\r\n\r\n

      Historia Anny - kompulsywne jedzenie<\/h3>\r\n

      \"Jad\u0142am po kryjomu. W nocy, w pracy, w samochodzie. Czu\u0142am wstyd, ale nie mog\u0142am przesta\u0107\" - opowiada\u0142a Anna. Przysz\u0142a do mnie po latach nieudanych diet i poczucia pora\u017cki.<\/p>\r\n

      Podczas pierwszej sesji odkryli\u015bmy, \u017ce jedzenie by\u0142o jej sposobem na \"przytulenie si\u0119\" po trudnych do\u015bwiadczeniach z dzieci\u0144stwa. Gdy nauczyli\u015bmy jej pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 nowych sposob\u00f3w na poczucie bezpiecze\u0144stwa, kompulsje usta\u0142y.<\/p>\r\n

      \"Po raz pierwszy w \u017cyciu jem, bo jestem g\u0142odna, a nie bo jestem smutna\" - napisa\u0142a mi po miesi\u0105cu.<\/p>\r\n\r\n

      Co mo\u017cesz zyska\u0107?<\/h2>\r\n
        \r\n
      • \u2728 Uwolnienie od ci\u0105g\u0142ego my\u015blenia o substancji\/zachowaniu<\/li>\r\n
      • \u2728 Przerwanie automatycznych reakcji na stres i trudne emocje<\/li>\r\n
      • \u2728 Nowe, zdrowe sposoby na popraw\u0119 nastroju<\/li>\r\n
      • \u2728 Odzyskanie kontroli nad swoim \u017cyciem i wyborami<\/li>\r\n
      • \u2728 Brak kryzysu odstawiennego - zmiana nast\u0119puje naturalnie<\/li>\r\n
      • \u2728 Trwa\u0142e efekty - to nie jest kolejna \"dieta\" czy \"pr\u00f3ba\"<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n

        Jakie uzale\u017cnienia mo\u017cna leczy\u0107 hipnoterapi\u0105?<\/h2>\r\n
          \r\n
        • \ud83d\udead Nikotyna - papierosy, e-papierosy<\/li>\r\n
        • \ud83c\udf77 Alkohol - w po\u0142\u0105czeniu z terapi\u0105 uzale\u017cnie\u0144<\/li>\r\n
        • \ud83c\udf70 Jedzenie - \u017carcia kompulsywne, bulimia<\/li>\r\n
        • \ud83d\udecd\ufe0f Zakupy - kompulsywne wydawanie pieni\u0119dzy<\/li>\r\n
        • \ud83d\udcf1 Media spo\u0142eczno\u015bciowe - nadmierne u\u017cycie telefonu<\/li>\r\n
        • \ud83c\udfb0 Hazard - uzale\u017cnienie od gier losowych<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n

          Czy to zadzia\u0142a na mnie?<\/h2>\r\n

          Je\u015bli:<\/p>\r\n

            \r\n
          • Pr\u00f3bowa\u0142a\u015b ju\u017c innych metod bez d\u0142ugotrwa\u0142ego efektu<\/li>\r\n
          • Masz do\u015b\u0107 ci\u0105g\u0142ej walki z sam\u0105 sob\u0105<\/li>\r\n
          • Chcesz zmieni\u0107 si\u0119 bez cierpienia<\/li>\r\n
          • Jeste\u015b gotowa powierzy\u0107 si\u0119 procesowi<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

            ...to hipnoterapia mo\u017ce by\u0107 prze\u0142omem, na kt\u00f3ry czekasz.<\/p>\r\n\r\n

            Ile to trwa?<\/h2>\r\n
              \r\n
            • Rzucanie palenia: cz\u0119sto 1-3 sesje<\/li>\r\n
            • Alkohol: 4-8 sesji (w po\u0142\u0105czeniu z terapi\u0105 uzale\u017cnie\u0144)<\/li>\r\n
            • Kompulsywne jedzenie: 3-6 sesji<\/li>\r\n
            • Inne na\u0142ogi: 3-8 sesji w zale\u017cno\u015bci od z\u0142o\u017cono\u015bci<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n

              Pami\u0119taj:<\/strong> Uzale\u017cnienie to nie wyrok do\u017cywotnio. To wzorzec, kt\u00f3ry mo\u017cna zmieni\u0107. I cz\u0119sto znacznie \u0142atwiej, ni\u017c my\u015blisz.<\/p>\r\n\r\n

              Gotowa na \u017cycie bez na\u0142ogu?<\/h3>\r\n

              Um\u00f3w si\u0119 na bezp\u0142atn\u0105 konsultacj\u0119. Sprawdzimy, jak hipnoterapia mo\u017ce uwolni\u0107 Ci\u0119 od destrukcyjnych nawyk\u00f3w - \u0142agodnie i na zawsze.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              „Przestan\u0119 jutro”, „To ostatni raz”, „Ju\u017c kontroluj\u0119 sytuacj\u0119” – je\u015bli te s\u0142owa brzmi\u0105 znajomo, to wiesz, jak podst\u0119pne potrafi\u0105 by\u0107 na\u0142ogi. Czy to papierosy, alkohol, kompulsywne jedzenie, czy zakupy – na\u0142\u00f3g to nie kwestia s\u0142abej woli. To przeprogramowanie m\u00f3zgu, kt\u00f3re mo\u017cna… przeprogramowa\u0107 z powrotem. Dlaczego si\u0142a woli zawodzi? Mo\u017ce brzmi to kontrowersyjnie, ale na\u0142\u00f3g to […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1094,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-510","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nNa\u0142ogi i uzale\u017cnienia - uwolnienie od destrukcyjnych nawyk\u00f3w - My\u015bli Odnowa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Na\u0142ogi i uzale\u017cnienia - uwolnienie od destrukcyjnych nawyk\u00f3w - My\u015bli Odnowa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"„Przestan\u0119 jutro”, „To ostatni raz”, „Ju\u017c kontroluj\u0119 sytuacj\u0119” – je\u015bli te s\u0142owa brzmi\u0105 znajomo, to wiesz, jak podst\u0119pne potrafi\u0105 by\u0107 na\u0142ogi. Czy to papierosy, alkohol, kompulsywne jedzenie, czy zakupy – na\u0142\u00f3g to nie kwestia s\u0142abej woli. To przeprogramowanie m\u00f3zgu, kt\u00f3re mo\u017cna… przeprogramowa\u0107 z powrotem. Dlaczego si\u0142a woli zawodzi? Mo\u017ce brzmi to kontrowersyjnie, ale na\u0142\u00f3g to […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"My\u015bli Odnowa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-10T17:26:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-12T19:31:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149521393.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daria C\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daria C\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510\"},\"author\":{\"name\":\"Daria C\",\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#\/schema\/person\/ee584a78f0e904a95f4b607070168eef\"},\"headline\":\"Na\u0142ogi i uzale\u017cnienia – uwolnienie od destrukcyjnych nawyk\u00f3w\",\"datePublished\":\"2025-07-10T17:26:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-12T19:31:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510\"},\"wordCount\":794,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149521393.jpg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510\",\"url\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510\",\"name\":\"Na\u0142ogi i uzale\u017cnienia - uwolnienie od destrukcyjnych nawyk\u00f3w - My\u015bli Odnowa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149521393.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-10T17:26:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-12T19:31:44+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149521393.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149521393.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667,\"caption\":\"Na\u0142ogi i uzale\u017cnienia - uwolnienie od destrukcyjnych nawyk\u00f3w\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Na\u0142ogi i uzale\u017cnienia – uwolnienie od destrukcyjnych nawyk\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/\",\"name\":\"My\u015bli Odnowa\",\"description\":\"Odzyskaj spok\u00f3j i pewno\u015b\u0107 siebie - Hipnoterapia Pozna\u0144. Pokonaj l\u0119ki, stres, uzale\u017cnienia. Profesjonalne wsparcie online i stacjonarnie.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#organization\",\"name\":\"My\u015bli Odnowa\",\"url\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/logo_website.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/logo_website.webp\",\"width\":350,\"height\":100,\"caption\":\"My\u015bli Odnowa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#\/schema\/person\/ee584a78f0e904a95f4b607070168eef\",\"name\":\"Daria C\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/2d31f820b2ed2a8610667072b9c746cb.jpg?ver=1777505294\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/2d31f820b2ed2a8610667072b9c746cb.jpg?ver=1777505294\",\"caption\":\"Daria C\"},\"url\":\"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Na\u0142ogi i uzale\u017cnienia - uwolnienie od destrukcyjnych nawyk\u00f3w - My\u015bli Odnowa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Na\u0142ogi i uzale\u017cnienia - uwolnienie od destrukcyjnych nawyk\u00f3w - My\u015bli Odnowa","og_description":"„Przestan\u0119 jutro”, „To ostatni raz”, „Ju\u017c kontroluj\u0119 sytuacj\u0119” – je\u015bli te s\u0142owa brzmi\u0105 znajomo, to wiesz, jak podst\u0119pne potrafi\u0105 by\u0107 na\u0142ogi. Czy to papierosy, alkohol, kompulsywne jedzenie, czy zakupy – na\u0142\u00f3g to nie kwestia s\u0142abej woli. To przeprogramowanie m\u00f3zgu, kt\u00f3re mo\u017cna… przeprogramowa\u0107 z powrotem. Dlaczego si\u0142a woli zawodzi? Mo\u017ce brzmi to kontrowersyjnie, ale na\u0142\u00f3g to […]","og_url":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510","og_site_name":"My\u015bli Odnowa","article_published_time":"2025-07-10T17:26:03+00:00","article_modified_time":"2025-08-12T19:31:44+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149521393.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daria C","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Daria C","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510"},"author":{"name":"Daria C","@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#\/schema\/person\/ee584a78f0e904a95f4b607070168eef"},"headline":"Na\u0142ogi i uzale\u017cnienia – uwolnienie od destrukcyjnych nawyk\u00f3w","datePublished":"2025-07-10T17:26:03+00:00","dateModified":"2025-08-12T19:31:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510"},"wordCount":794,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149521393.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510","url":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510","name":"Na\u0142ogi i uzale\u017cnienia - uwolnienie od destrukcyjnych nawyk\u00f3w - My\u015bli Odnowa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149521393.jpg","datePublished":"2025-07-10T17:26:03+00:00","dateModified":"2025-08-12T19:31:44+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#primaryimage","url":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149521393.jpg","contentUrl":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2149521393.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"Na\u0142ogi i uzale\u017cnienia - uwolnienie od destrukcyjnych nawyk\u00f3w"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?p=510#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Na\u0142ogi i uzale\u017cnienia – uwolnienie od destrukcyjnych nawyk\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#website","url":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/","name":"My\u015bli Odnowa","description":"Odzyskaj spok\u00f3j i pewno\u015b\u0107 siebie - Hipnoterapia Pozna\u0144. Pokonaj l\u0119ki, stres, uzale\u017cnienia. Profesjonalne wsparcie online i stacjonarnie.","publisher":{"@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#organization","name":"My\u015bli Odnowa","url":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/logo_website.webp","contentUrl":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/logo_website.webp","width":350,"height":100,"caption":"My\u015bli Odnowa"},"image":{"@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#\/schema\/person\/ee584a78f0e904a95f4b607070168eef","name":"Daria C","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/2d31f820b2ed2a8610667072b9c746cb.jpg?ver=1777505294","contentUrl":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/2d31f820b2ed2a8610667072b9c746cb.jpg?ver=1777505294","caption":"Daria C"},"url":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=510"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/510\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1098,"href":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/510\/revisions\/1098"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysliodnowa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}